Où faire du sport à Arras ? Les meilleurs spots outdoor
Envie de vous entraîner en plein air à Arras ? Bonne nouvelle : la ville regorge d’espaces naturels et d’infrastructures idéales pour le sport outdoor. Que vous soyez coureur, amateur de renforcement musculaire ou simplement en quête d’activité physique, voici les meilleurs spots pour bouger à Arras.
La Citadelle d’Arras : le spot incontournable des sportifs
Véritable poumon vert de la ville, la citadelle d’Arras est LE lieu de référence pour faire du sport en extérieur.
Idéal pour : running, marche, vélo, HIIT
Terrain : chemins stabilisés, parcours variés
Bonus : cadre historique classé UNESCO
Avec ses nombreux sentiers (tour des bastions, chemins boisés), la citadelle offre un environnement parfait pour progresser en course à pied ou réaliser des séances de préparation physique.
C’est clairement l’endroit que je recommande à mes clients pour leurs séances cardio.
Les bords de Scarpe : courir au calme en pleine nature
Les berges de la Scarpe offrent un cadre naturel exceptionnel pour s’entraîner.
Idéal pour : footing, vélo, récupération active
Ambiance : calme, nature, peu de circulation
Parcours : longues distances possibles
La Scarpe traverse Arras et ses alentours avec des chemins adaptés à la pratique sportive douce ou longue durée.
Parfait pour travailler l’endurance fondamentale sans stress.
Les parcs et jardins d’Arras : accessibles et polyvalents
Arras possède plusieurs espaces verts aménagés pour le sport.
Idéal pour : renforcement, mobilité, circuit training
Avantage : proximité centre-ville
Public : tous niveaux
Certains parcs longent la Scarpe et sont très fréquentés par les joggeurs grâce à leurs chemins accessibles et arborés.
Jardin du Gouverneur
Jardin Minelle
Jardin de la légion d’honneur
Jardins du Val de Scarpe
Parfait pour des séances courtes et efficaces (20-30 min).
Les spots de street workout : musculation en plein air
Envie de travailler votre force sans salle de sport ?
Lieu connu : Square Cousteau
Matériel : barres de traction, dips, etc.
Discipline : street workout / calisthenics
Le street workout se développe à Arras et permet de pratiquer une musculation fonctionnelle en extérieur.
Idéal pour compléter un programme de préparation physique.
Riverside Park (Saint-Laurent-Blangy) : sport + sensations
À quelques minutes d’Arras, ce spot est parfait pour varier les activités.
Activités : kayak, paddle, VTT, trail, rafting, hot-dog, etc.
Niveau : débutant à confirmé
Bonus : environnement nature
La base permet de pratiquer des sports nautiques ou terrestres le long de la Scarpe.
Par ailleurs, si vous êtes intéressé par la compétition de canoë-kayak en eau calme, il existe le Stade Nautique du Grand Arras. Un club d’excellence depuis plusieurs décennie (l’ASL CK GA).
Top pour casser la routine et travailler le cardio autrement.
Mon conseil de coach sportif à Arras
Si vous voulez progresser efficacement :
Combinez citadelle (cardio) + street workout (force)
Ajoutez les bords de Scarpe pour l’endurance
Variez avec des activités type kayak ou vélo
C’est exactement ce que je mets en place dans mes accompagnements personnalisés chez THC Sport Coaching.
Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, Arras est une ville idéale pour s’entraîner en extérieur. Entre la citadelle, les bords de Scarpe et les espaces de street workout, vous avez tout ce qu’il faut pour progresser sans contrainte.
A propos de l’auteur
Tom Hecq, M. Sc. - Préparateur Physique et Scientifique de Sport.
Depuis plusieurs années, en utilisant les nouvelles technologies et les sciences du sport, notamment ma discipline de prédilection : la physiologie. J’accompagne les sportifs dans l’optimisation de la performance et de la santé.
J’accompagne les sportifs à domicile, en club et en distanciel.
Discutons ensemble de votre projet sportif.
Vous trouverez ma carte professionnelle d’éducateur sportif en suivant ce lien.
