Le Coaching Sportif à Domicile

Un accompagnement personnalisé, avec matériel professionnel, évaluations physiques et suivi scientifique - directement chez vous disponible à Arras (62) et ses alentours (Hauts-de-France).

A qui s’adresse le coaching sportif à domicile.

  • Débutants souhaitant reprendre une activité en toute sécurité

  • Sportifs voulant améliorer leurs performances

  • Personnes manquant de temps pour aller en salle

  • Personnes souhaitant s’entraîner chez elles, avec du matériel professionnel

  • Réathlétisation / prévention des blessures (hors cadre médical)

Chaque séance est adaptée à votre niveau, votre objectif et votre contexte de vie.

Réservez un rendez-vous gratuit

Une méthode scientifique et humaine

  • Coach formé et diplômé en sciences du sport (M. Sc. STAPS)

  • Programmation progressive

  • Respect du rythme et de la récupération

  • Adaptation permanente des charges

  • Sports utilisés : musculation, stretching, course à pied.

  • Nous utilisons la préparation physique pour que vous puissiez vous améliorer dans votre vie ou votre sport.

Du matériel professionnel à domicile

Pas besoin de salle : la salle vient à vous.

Je souhaite réaliser mes objectifs !

Comment se déroule un accompagnement ?

Étape 1 – Bilan initial

  • Échanges sur objectifs et contraintes

  • Tests physiques simples et sécurisés

  • Définition d’un plan clair

Étape 2 – Séances à domicile

  • Séances structurées

  • Progression contrôlée

  • Ajustements en temps réel

Étape 3 – Suivi et évolution

  • Réévaluations régulières

  • Ajustement des charges

  • Feedback continu

Pourquoi choisir le coaching à domicile THC Sport Coaching ?

Une approche basée sur l’évaluation

  • Bilan de force

  • Endurance (VO2max, LipoMax, RMR)

  • Mobilité

  • Équilibre / coordination

  • Perception de l’effort (RPE)

On ne s’entraîne pas à l’aveugle : on mesure avant d’agir.

Je me lance !
En savoir plus

Les bénéfices concrets pour vous

  • Amélioration de la condition physique globale

  • Gain de force et d’endurance

  • Moins de douleurs et de blessures

  • Meilleure confiance en soi

  • Régularité et motivation

  • Accomplissement de vos objectif sportifs

  • Flexibilité horaire : 7h-22h du Lundi au Samedi

Zone géographique

Coaching sportif à domicile à Arras et dans les communes alentours :
Beaurains, Saint-Laurent-Blangy, Achicourt, Dainville, Tilloy-lès-Mofflaines, etc.

Rayon d’intervention 25 km autour d’Arras.

Prêt à commencer ?

Bilan gratuit – 20 min en visioconférence ou chez vous.

En savoir plus

Sans engagement – premier échange offert

Qui suis-je ?

  • Coach sportif & préparateur physique

  • Formation en sciences du sport : BAC +5 STAPS

  • Approche basée sur la mesure, la progression et la prévention

  • Fondateur de THC Sport Coaching

  • Passionné de Sport et de Sciences

Je vous accompagnerai dans vos projets sportifs avec attention, humanité et professionnalisme.